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每餐間隔時間
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健康吃早餐 - 學務處
因此建議一天要正常吃早、午、晚三餐,每餐間隔約3-4小時,故吃早餐的時間以9點前吃完為原則,但最遲不超過10點。以大專生第一節課程時間為早上8點為例,若睡醒時間約7 ...
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