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每餐間隔時間
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醫曝長期間歇斷食對減肥無用!想真正掌握少量多餐看的是 ...
... 間歇性斷食對減肥是無用的,減肥的重點不是在於每餐的間隔時間,是在於每餐的食物分量,過度斷食會更容易餓過頭,讓暴飲暴食的機率大增。,PTT,dcard.
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