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每日飽和脂肪攝取量
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過年溫差大,心血管拉警報!9大護心飲食建議快筆記 - 蕃新聞
建議可與營養師討論每日飲食攝取,並搭配運動提高活動量、強化心肺功能。 ... 橄欖油、苦茶油、酪梨油,取代飽和脂肪豐富的動物性油脂、椰子油等。
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