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美國最新發布的「2015-2020飲食指南」 - 食品與生物分子研究 ...

3. 健康飲食應限制飽和脂肪的攝取不超過每日總熱量的10%，少吃奶油、肥肉及速食食物等飽和脂肪含量較高的食物，並建議以不飽和脂肪含量高的植物油及堅果類 ...

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