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每日飲食指南2020
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具多重健康效益的「得舒飲食」 - 台灣營養學會
具多重健康效益的「得舒飲食」 · 1. 蔬菜、水果建議量為台灣飲食指南建議的兩倍,即5份蔬菜+5份水果。 · 2. 豆魚蛋肉類中,整體每日建議量比飲食指南的量略 ...
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