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每日運動建議
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各年齡層的運動建議 - 愛健身
兒童時期(5~12歲),適當的運動可以促進骨骼健康發育,還能提高自信心以及睡眠狀況。建議兒童可以每天至少運動60分鐘,嘗試不同種類的運動。 青少年時期( ...
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「每日運動建議」
的人也找了:
成年人每日運動量
世界衛生組織建議運動533
每天運動多久最好
國民健康署運動指引
國民健康署運動333
每天運動2小時
國健署運動指南
每週運動150分鐘