[爆卦]每天運動2小時是什麼?優點缺點精華區懶人包

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每天運動2小時 在 鍾瑶 Aviis Zhong Instagram 的最佳解答

2020-08-10 05:12:08

每天運動2小時後, 我覺得⋯⋯...

  • 每天運動2小時 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-31 20:11:02
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    【4個孩子的媽、自行創業,中年貝嫂仍持續每天運動2小時】

    前辣妹合唱團成員維多利亞,最近分享球星老公貝克漢和小女兒的開心合照,女兒還穿著她設計的衣服。規律運動20多年的她,和成年的兒子站在一起,完全看不出年紀。走過風雨婚姻,步入中年的維多利亞,在人妻、人母,和時尚品牌創業主的角色間自在切換,而平凡和樂的家庭生活,始終是她的優先選項。

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  • 每天運動2小時 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答

    2020-11-09 13:30:59
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    【步數不如強度,這樣走30分鐘就有效】

    每天運動2小時、日行1萬步,被許多人當作維持健康的好習慣。

    但研究發現,與其盲目追求步數和時間長短,不如調整強度,用「間歇性健走」取代,這樣走更有效:

  • 每天運動2小時 在 DJ 俊孝 Facebook 的精選貼文

    2020-06-12 02:00:21
    有 273 人按讚

    6月11日是我生日,感謝大家滿滿der祝福🎂🎂🎂! 人越大,便覺得生日簡單就好。下班後遠離臺北放空一下,蛋糕🍰剛好就好,聊什麼都可以,開心、放鬆hen重要!🎉🎉🎉

    感謝自己各個時期好朋友的祝福,每看到一位,過去回憶、糗事或者不成熟都一一浮現,也謝謝你曾經陪我一起成長😅😅😅,現在想起來還是很害羞☺️☺️☺️。

    新的一歲,希望自己的專業主持、編輯更上一層樓,瞭解如何把話、故事與路況說進心坎裡,同時繼續每天運動2小時的習慣,也希望身邊每位好朋友、聽眾,健康與生活都要好好der!尤其遇到這次疫情,感觸hen深刻😖😖😖。

    更多照片來這裡:
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