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何謂體適能？

且沒有足夠運動所致，遠離代謝性症候群三大原則不外乎飲食控. 制、積極減重及適當運動。 醣類（碳水化合物）. 脂肪. 蛋白質. Page 10. 每日基礎代謝及基本熱量攝取的分析：.

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