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每日運動建議
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朝9晚5,我該如何運動?上班族女孩們必學的每日減重行程表!
在健身房運動的方式:對於沒有健身基礎的新手女孩,哆啦會建議你們初次到健身房運動的時候可以先巡禮之年自己的心肺功能,像是跑步機或飛輪都是很不錯的 ...
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「每日運動建議」
的人也找了:
成年人每日運動量
世界衛生組織建議運動533
每天運動多久最好
國民健康署運動指引
國民健康署運動333
每天運動2小時
國健署運動指南
每週運動150分鐘