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每日運動建議
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http://www.epsport.net/epsport/week/show2020.asp?repno=297&page=4
今天的運動量夠了嗎?
依據衛生福利部國民健康署肥胖防治網的建議,「成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘,就能有足夠的運動量,建議成人每天運動30分鐘,可分段累積運動量 ...
確定!
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「每日運動建議」
的人也找了:
成年人每日運動量
世界衛生組織建議運動533
每天運動多久最好
國民健康署運動指引
國民健康署運動333
每天運動2小時
國健署運動指南
每週運動150分鐘