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蛋白質攝取量 - Daylilies

舉例來說，如果是體重50公斤，平常沒有運動習慣的人，每日的蛋白質建議攝取量就是50公斤0.8＝ 40克。 如果覺得計算有點麻煩，基本上成年男性的每日建議攝取量約為60 ...

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