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今天吃了多少蛋白質？教你簡單計算、食物如何選擇！ - 益富

每個人會因為年齡、體重、活動量、身體狀況而有所不同，根據DRIs「國人膳食營養素參考攝取量」第八版蛋白質章節草案建議，成年後(19-70歲)每日蛋白質 ...

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