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維生素C多多益善？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

廖嘉音營養師解釋，一般來說，成人每日僅需攝取100毫克的維生素C，這個 ... 一顆奇異果或2顆柳丁，即可滿足一日所需；然而，若再加上蔬菜攝取量，每日 ...

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