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維他命c 每日攝取量 - Gustavob

江坤俊強調，維他命是參與體內許多生化反應的重要角色，若攝取不足，身體還是會產生問題。 以維他命C來說，一天建議攝取量是100～200毫克，一般人若每天有吃到3份蔬菜、2份 ...

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