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維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險 - 良醫健康網

維生素C 這麼重要，想必是吃越多越好吧？其實不然，衛福部訂定的國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)，維生素C每日建議量為100毫克，比許多 ...

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