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如何補充維生素與礦物質？（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

另外，從食物獲取礦物質和維生素是較好的做法，而不是只靠健康食品錠劑。 ... 針對成人的維生素D，可以建議每日攝取量為600IU，如果超過70歲，則提高 ...

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