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人体每日所需营养标准[国际营养科学联合会]

5、水分：H2O成人每日总需水量为每公斤体重30~45cc，实际需补充的随个人需求而调整。 ... 9、维生素B3： 成年男性每日摄取量为14~22 毫克，女性为12~17 毫克 ...

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