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怎麼吃維生素C才對？「分次、低劑量」這6種人更該補！

維生素 C的每日建議攝取量為100毫克， 儘管坊間維生素C動輒500毫克、1000毫克一顆， 但吃得愈多， 腎臟排泄量也隨之增加， 導致吸收率降低。研究發現每日 ...

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