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最精細的深蹲教學！完美深蹲-操作篇｜TeamJoined 健身品牌

（想想在做划船動作的時候，是不是手肘越靠近身體，越可以用到闊背肌！） 可是實際操作上由於每個人的手肘、手腕、肩胛活動度不同如果握距、手肘太貼近身體可能 ...

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