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每日水果份量
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櫻桃功效富含維生素C能抗發炎、防貧血!每天可以吃幾顆?
依照衛福部的每日飲食指南,建議成人每攝取3份蔬菜及2份水果,水果一份的份量約為一個拳頭的大小,而櫻桃的食用量每份以9顆櫻桃為宜,若一次食用過量,容易造成血糖 ...
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「每日水果份量」
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