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每日水果份量
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水果要飯前或飯後吃?吃法、份量、禁忌一圖秒懂 - 中時新聞網
即便水果再健康,份量還是得控制,不宜過多。不論何時吃水果,每人每日水果的攝取量建議為一天兩份,一份約為100克,以碗計算約 ...
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