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營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身! - 聯安健檢

而每人每天大約要吃2-3個拳頭份量即可，若沒注意多吃幾口，就很容易超標。 若血糖較高者，一日2個拳頭內就好，並多以低GI的水果為主，才能健康顧 ...

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