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吃水果時間大不同！營養師曝視需求選擇時間 - 健康

每日 健康. 台灣水果豐富 ... 建議一日攝取2-3份，大致約如一餐的時間配一份水果，份量約如一個女性拳頭大小，也差不多如同普遍較常見的蘋果大小一般。

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