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每天一萬步做不到？研究：七千步就可大幅降低死亡風險

結果發現，人們每天行走步數越多，健康益處就越多。7,000~10,000 步之間，死亡 ... 據美國運動指導方針建議，要獲得實質健康益處，成年人每週應至少 ...

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  1. 世界衞生組織建議每日最少行多少步晴報
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  2. 步數計算
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  3. 每 日 7500步
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  4. 日行萬步有害健康
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  5. 走路一小時步數
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  6. 7500步要走多久
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  7. 5000步 幾 公里
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  8. 每分鐘步數
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