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[爆卦]日行萬步有害健康是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇日行萬步有害健康鄉民發文沒有被收入到精華區：在日行萬步有害健康這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 日行萬步有害健康產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【日本醫學博士研究20年的「健康黃金法則🔥」：日行8000步 + 快走20分鐘】 不同於一般的問卷，是持續20年長期研究。日本醫學博士青柳幸利在當地持續20年、追蹤5000人，發現了「日行8000步、快走20分」的黃金法則，被世界譽為「奇蹟的研究」。 青柳還提出「日行萬步反而有害健...

「日行萬步有害健康」的推薦目錄
  • 康健雜誌

    日行萬步有害健康 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文

    2020-05-08 15:02:32
    有 139 人按讚

    【日本醫學博士研究20年的「健康黃金法則🔥」：日行8000步 + 快走20分鐘】
    　　　　
    不同於一般的問卷，是持續20年長期研究。日本醫學博士青柳幸利在當地持續20年、追蹤5000人，發現了「日行8000步、快走20分」的黃金法則，被世界譽為「奇蹟的研究」。
    　　　
    青柳還提出「日行萬步反而有害健康」的衝擊論點。他認為「萬步」是以「量」為指標，讓人忽略「質」的重要性…但為什麼健康黃金法則是8000步呢？一起來看他怎麼說？⬇️⬇️閱讀全文
    　　　　
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