你即將離開本站

並前往https://events.aso.com.tw/blog/walking_weekly-1024

一周健走150 分鐘，有效降低罹患心血管風險

WHO 國際衛生組織則建議18-64 歲的成年人每周至少要做150分鐘中等強度（快走）的運動 ... 隨著每天走路步數越多，死亡率降低越多，也就是平均每增加1000 步，死亡率就 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每日建議步數」的人也找了：

  1. 世界衞生組織建議每日最少行多少步晴報
    2.
  2. 步數計算
    3.
  3. 每 日 7500步
    4.
  4. 日行萬步有害健康
    5.
  5. 走路一小時步數
    6.
  6. 7500步要走多久
    7.
  7. 5000步 幾 公里
    8.
  8. 每分鐘步數
    9.