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步行_ 大家來運動 - 衛教資訊

已經有許多研究以及多個國家給成年國民的運動建議都將每日步數訂在一萬步(青年人建議一萬二千步)。以一般成年人來說，一萬步約是步行8公里(一般中速 ...

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  2. 步數計算
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  3. 每 日 7500步
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  4. 日行萬步有害健康
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  5. 走路一小時步數
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  6. 7500步要走多久
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  7. 5000步 幾 公里
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