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每天5點醒來
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不是沒原因!凌晨3~4點醒後一直睡不著,你可能得了「這5種 ...
好睡眠可遇而不可求!有些人有早醒的習慣,每天清晨三四點鐘早早醒來,醒來後不再想睡,且精力充沛,對健康不會有影響;但如果醒來後想睡又睡不著,且 ...
確定!
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「每天5點醒來」
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早上6點醒來
為何凌晨四五點會醒來
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