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每天5點醒來
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https://www.locks.wiki/a_jiankang/202106/183249.html
每天不管幾點睡,早上4,5點就會醒,即使很困也會醒,是為什麼
如果凌晨4點又醒,那別再強迫入睡,起床上網,或者看書,就算瞌睡再來了,也要堅持住,一直暈乎乎過一個白天,那麼再到禮拜天晚上就很好睡啦!一覺睡到 ...
確定!
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「每天5點醒來」
的人也找了:
早上6點醒來
為何凌晨四五點會醒來
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