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每天5點醒來
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總在同一時間醒來?半夜12點還沒睡易發胖 - ELLE
有良好的睡眠品質,才能由裡到外的健康啊~究竟這個時間醒來代表什麼? ... 3~5點是肺部修護、充氧的時間,俗話常說「怒傷肝,悲傷肺」,悲傷的情緒 ...
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「每天5點醒來」
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