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常見病家庭療法1000問◎繁體中文版 - Google 圖書結果

便秘者適合哪些運動慢跑每天慢跑半小時,可以加強腹肌收縮力,促進胃腸蠕動,增加排便動力。半蹲運動每次做30~40分鐘半蹲動作,可以鍛煉腹肌張力。游泳可以約上幾個朋友, ...

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