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每天做100个深蹲30天后会怎样？于是这3个人进行了挑战 - 360Doc

在有些健身达人的健身计划中是不包含负重深蹲的，因为这种负重训练很容易造成运动损伤，而且双腿在日常的生活中需要长期承受压力。暂且不讨论这种说法是否准确，但是在 ...

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