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深蹲15下等於仰臥起坐500下？教你正確深蹲

更新: 2018-10-13 2:30 PM | 人氣: 186011. 你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到，不過，有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。

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