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每天 深蹲 30下
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健身不能迴避深蹲,每天深蹲30次,好處超出想像 - 今天頭條
下蹲過程中速度不要過快,要主動控制,下蹲到大腿與地面平行或稍低即可,下蹲太低會造成對膝關節和踝關節的損傷。
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