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不傷膝頭！每日30秒微深蹲燒脂輕鬆練出美腿 - SundayMore

深蹲 燒脂主要是針對臀部和臀部以下的脂肪，不少人會覺得深蹲會令身體負荷高，而微深蹲相對較低，同時可以瘦腿，和強化大腿後側和背部的肌肉，日本肚皮舞者 ...

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