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想翘臀必深蹲每天半小时好身材不骗人_减肥

想翘臀，必深蹲。可如何更好的练习深蹲塑翘臀？下面9个动作每天花30分钟练起来，好身材不骗人！ 1、深蹲跳. 蹲下来然后尽可能的跳高，降落的过程中下 ...

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