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快筆記!!! 每天自煮2餐(早+晚餐)，省出每月近6千＋瘦3公斤!

原本疫情前，三餐幾乎都外食…但人家說危機就是轉機，這倒是真的原本自煮前的體重多胖15公斤，每天起床喝2杯300cc溫水，已經持續半年每天自煮(早+晚餐) ...

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