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瘦小腹大絕招！每天15 分鐘捲腹動作，一個月見效

還在做萬年不變的仰臥起坐嗎？想要瘦小腹、練腹肌，你還有其他選擇！簡單又有效的捲腹運動，不只能集中訓練腹部肌肉，更沒有仰臥起坐容易帶來的運動 ...

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