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每天做200次卷腹,堅持30天,腹肌會有多大變化? - 人人焦點

說到練出腹肌，. 相信很多剛開始健身的小夥伴們. 第一時間會想到做卷腹。 這不「歪果仁」就進行了一次測試，. 每天做200個卷腹，堅持30天，.

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