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每天半小时：卷腹一练开，腹肌自然来 - 澎湃新闻

每天 半小时：卷腹一练开，腹肌自然来. 大牌. 2015-11-20 13:23. 来源：澎湃新闻. 面对肚腩上那颤巍巍的肥肉，大多数在家锻炼的人都以仰卧起坐作为腹部减脂的首选。

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