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每天做100个卷腹，连续坚持30天，可以练出腹肌吗？ - 网易新闻

如果你的腹部脂肪很厚，每天做100个卷腹与之前的仰卧起坐几乎没有区别，因为它们都属于力量训练，消耗的热量很少，并不能帮助你减肥，更不可能练出腹 ...

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