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每天200次卷腹，坚持30天，腹肌能有多大变化？_训练 - 搜狐

从以上4位挑战者来看，每天做200次卷腹，连续做30天，腹肌没有太多变化，更何况很多人都不会每天做，三天打鱼两天晒网的，还想拥有腹肌，怎么可能呢？

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