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每天 健走30 分
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國立台灣大學體育一-健康體適能講義授課教師:黃欽永
健走 可以預防疾病,健走這「藥方」,如果每天服用,可以減少20%罹患. 乳癌、30%得心臟病、50%罹患糖尿病的機會,而且幫助你活得健康、活得長壽。 健走的好處。
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