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喝對咖啡算對醣，血糖穩精神好

... 一杯約含醣2.5-3.5份（約37.5-52.5克醣）。 糖友可以喝咖啡，但建議遵循以下原則：. 1.以無糖、無奶精之黑咖啡為優先選擇. 2.喜好添加鮮乳拿鐵類的糖友 ...

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