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每天運動變胖
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為什麼會越運動越胖? - 單車誌-Cycling update
也就是說,同樣花九天的時間騎單車環台,變瘦與變胖的關鍵,就在於三餐之外 ... 四、 每天運動但吃得太多,唯攝取熱量仍小於「基礎代謝率+運動消耗 ...
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