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每天運動變胖
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天天運動反而變胖了?到底是怎麼了? - 人人焦點
因爲強度大的運動是不容易消耗脂肪的,比如說每天長時間做強度大有氧運動時,身體所產出的代謝物就是名叫乳酸的物質。這些乳酸分解出來之後一部分被器官 ...
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