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每天運動變胖
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為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢? - 健康遠見
若想靠量體重來判斷胖瘦的話,最好是每天起床、空腹、上過廁所(排便& ... 多吃或亂吃,但體重卻增加的話,這多半是暫時性的假象,並非真的變胖了。
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