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每天運動變胖
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有氧運動變胖
锻炼三年了,每周一般五天,每天大概两小时,运动项目是有氧无氧运动结合,体能进步很大。 有氧运动的过程就是人体氧化的过程,氧化会产生自由基,这对于健康来说可不是个好消息 ...
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