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蝦毀？全球最火的「四分鐘TABATA」，其實不是每人做都會瘦！

一天運動最多讓你燃燒300～500卡，如果你每天運動的要死要活，但飲食完全 ... 所以如果你想要燃燒脂肪達到最好的效益，記得做完1組休息1分鐘馬上做下 ...

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