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跑步| 你需要停下來休息的5 個跡象

... 難知道自己何時需要休息。但休息其實很重要，讓我們來告訴你哪些是身體想休息的跡象。 ... 雖然上述都是跑者過度訓練的原因，但疲勞累積的原因不一定跟運動有關。

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